肾脏、输尿管与膀胱
我身边的许多女性朋友都出现过尿路感染，这是因为女性尿道短，更容易受到病菌侵袭，引发感染。尤其是平时有憋尿习惯、喝水少、免疫力低下等的女性更容易发生尿路感染。
一般尿路感染会出现尿频、尿急、尿痛，膀胱部位不适、腰痛、体温升高等表现。我们可以通过这3种方法来改善尿路感染。
多饮水，可以清理肾脏内的毒素和垃圾
①多喝水。每日饮水量至少达到ml，如果已经发生了尿路感染，可以通过喝更多的水促进排尿来帮助身体清理尿道。
②按摩穴位。可以按摩涌泉穴、照海穴，阴陵泉穴、中极穴、昆仑穴等穴位，按揉3-5分钟左右。
按摩相关穴位有助于肾健康
③代茶饮。常用的代茶饮有：鱼腥草（50g）煮水引用；金钱草（50g）煮水引用；甘草梢（5g）＋灯芯草（1-3g）＋鲜茅根（10-30g）＋鲜车前草（10~30g）煮水引用。
如果有出现尿路感染，医院做检查，确定被感染的细菌类型，这样可以帮助我们更好的治L预后。同时尿路感染可能会发展成肾炎，咱们一定要按照医生的治疗方案，配合改变个人习惯和清洁卫生，来保护好自己，避免肾炎的发生。
