有句话说：“活人能被尿憋死”，那真的不是吓人的。
没有“憋尿”的人生是不完美的。我相信在“憋尿”的战场上，始终一山还有一山高，俗话说“小不忍则乱大谋”，但是“小忍”忍多了，那才真正坏事。
憋尿是件“不是不报，时候未到”的坏事。
这些傻事你做过么
冬季天气冷，很多人都喜欢裹在被窝里，即使憋尿，也不愿起身上厕所；还有一点点工作，等做完了再去厕所；想上厕所“哇，一手好牌”，去厕所就把牌运送走了；电影还没有演完，憋憋吧，等会再去；我的课还没讲完，不着急……
长时间憋尿不利健康会导致泌尿系统疾病
NO.1
憋出感染
长时间憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。常常出现尿频、尿急、尿痛的症状，女性尿道短，更易受感染。更可恨的是，细菌可能会沿着输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎，那可就不是单纯的尿频、尿急、尿痛那么简单了，还会引起发烧、腰疼！
NO.2
憋出血尿来
长时间憋尿，膀胱过度充盈后，突然解压导致膀胱黏膜出血，容易出现小便带血。而且长处于充盈状态会增加膀胱壁压力，可能导致小便点滴难出，形成尿潴留，诱发男性前列腺炎。
NO.3
憋破膀胱
长时间强行憋尿，使得膀胱内尿液逐渐增多，以至于超过膀胱平滑肌所能耐受的程度导致「膀胱破裂」。
NO.4
憋到晕倒
长时间憋尿，一大泡尿在肚子里，会不会压迫血管呢？排尿时膀胱突然变小，腹压一下子骤降，回到心脏里的血就会减少，这样引起大脑供血不足，就「晕倒」了，这就是所谓的「排尿性晕厥」。
NO.5
憋出结石
长时间憋尿，导致尿中结晶不易析出，再加上现在的人，不喝水还爱憋尿久坐，不得尿结石才怪呢！
NO.6
憋出性功能障碍
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期憋尿便会导致神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生育等。
如果不得不憋尿，要记住下面两个小妙招：
1.如参加特殊场合，预计短时间难以结束，事先要少喝水，并提前去洗手间。（要不然你就佩戴个尿不湿吧）
2.不得已憋久了，第一次释放后要多喝点水，增加小便次数，以冲刷膀胱、尿道壁，防止尿路感染的发生。
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END
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特别提醒
及时排尿，有益健康
有尿及时尿，千万不能憋
如果出现尿频、尿急、尿痛或者血尿的话，请及时就诊。
医院泌尿外科-
看完了，咱们要不要先去上个厕所。
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