之前听一个两个孩子的宝妈讲了这样一件事：
我生大宝的时候，身体比较虚弱而且生产的时候是侧切，刚开始起床也稍微有一些费劲。刚开始起床的时候都需要有人扶一把，后来自己慢慢地扶着能起来一家，当时会病房的时候，医生就嘱咐了，一定要尽快排尿。生大宝的时候也是冬天，生完孩子以后肚子也会宫缩，妈妈怕难受就给我弄了暖宝宝，还让我多喝热水，这样也更利于排尿。等我有了尿意的时候，都是需要有人扶着我到卫生间的，因为我自己走那么远的路，根本坚持不了。最重要的是扶我进卫生间的不是别人，是我的老公，在一个男人面前，小便真的是很尴尬。当时是因为难受，都是弯着腰站着的，根本就不能坐下蹲下，哪种情形真的特别尴尬，总觉得特别不好意思，但是又没有办法，还需要有人扶着！虽然有各种尴尬，但是在正常的时间排尿了，身体舒服多了！排尿本来是一件非常自然的事情，但是对于有些产后的妈妈来说，有时候却是一件大难题！
产后第一泡尿很重要！
产后是否顺利排尿，对产妇的健康恢复有很大的影响。产后4-6小时，需正常排尿，在孕期，为满足胎儿生长需求，女性的子宫逐渐增大，压迫到膀胱。在分娩时，膀胱也会受到不同程度的挤压，尿道暂时出现水肿或是充血情况，无法正常排尿，女性易患上尿潴留，对子宫收缩造成影响的同时还会引发产后出血。因此，产后需要及时排尿。
若是顺产，产后4-6小时就可以自主排尿，排尿时观察尿量是多是少，排尿是否顺利。若是剖腹产，尿管撤除后的4-6小时应该会有尿液排出，超过8个小时还没有排尿，那么就需要插尿管帮助排尿。
学会这些技能，帮助产后顺利排尿！
1、诱导尿意：有时候明明觉得快要撑不住了，但是一上厕所，却怎么也尿不出来，或者尿不干净，这个时候可以适当诱导尿意。
比如可以打开水龙头，听一听流水的声音，或许就一下子可以尿出来了呢。如果还是不行，可以用一条毛巾热敷一下小腹，按摩一下小腹再去试试。或者可以在尿壶里乘上一些热水，用热气熏一下私处，这样或许也可以帮助你轻松地尿出来。
2、营造一个轻松的环境：医院生产，产后可能是住多人间，周围这么多人盯着自己排尿，确实需要强大的心理，但千万不能憋尿。
此时就需要给她营造一个轻松的环境。因此，建议亲朋好友在探望后就回避，让宝妈有个清静的空间好好休息。有条件可以住一些带卫生间的病房，这样宝妈可以直接到卫生间里进行小便。如果是卫生间是在室外，可以让家人买一个便壶在病房里小解。
不过要注意，刚生完宝宝，下床的动作一定要缓慢，分步进行，千万别逞能，避免产后晕厥，减少摔倒造成意外。
3、量力而行：产后妈妈比较虚弱，如果是顺产的宝妈那还好一点，剖腹产的就比较辛苦了。因为产后伤口痛，在拔掉尿管后，第一次下床是一个非常艰难的事儿。此时，如果宝妈没法下床小解，不要逞强，在床上小解也是可以的，先把这产后第一泡尿给解出来，否则太久憋尿的话对身体会有影响的。
