肝脏作为人体最重要的内脏器官，承担解*排*、储存肝糖、抑制激素等功能，有肝脏参与的生理活动就高达上千种，可以说肝脏对人体健康的重要作用。
肝脏的工作量琐碎且复杂，如果生活或饮食习惯稍有放纵，就会造成肝细胞大面积死亡，组织纤维化或硬化，诱发肝病。
专家提醒：1种水果比白酒还伤肝
很多人会将肝病的病因归咎于喝酒，尤其是酒精含量较高的白酒，但这种说法并不严谨。不良的饮食或生活习惯都会损伤肝脏，增加肝病的患病几率。
生活中有一些人会为了占小便宜，专门买促销或打折的水果。然而，这些水果品相并不好，大多都是磕碰或者快要腐烂，保存不当会出现发霉、变质的情况。
一般水果变质后会全部扔掉，有些人因为节约会把腐烂的部位切除掉，继续食用剩余部分，但这种做法会给身体健康埋下很大隐患。
发霉变质的水果会滋生大量的菌群，其中就存有*曲霉*素，它是*性极强的剧*物质。不足1mg就会造成肝细胞病变，肝脏衰竭，代偿能力出现障碍，甚至会诱发肝癌。
建议：如果水果或者食物发生霉变，要尽早丢掉，千万不要食用。
早起身体出现4个异常，十有八九是肝病前兆
异常一：异常出血
如果发现自己刷牙经常出现出血的情况，千万不要掉以轻心，这很有可能是肝脏发生损伤所造成的。
身体中的凝血因子大多由肝脏进行合成，以此维持身体中凝血和抗凝平衡。如果肝脏发生损伤，体内的凝血因子数量大幅度减少，打破平衡后，凝血机制因此受到影响，在外界轻微碰撞下都会出现异常出血的情况。
除了牙龈出血外，频繁流鼻血、血液止不住等都属于凝血障碍的外在表现。如果出现了以上情形，医院检查肝功能。
异常二：小便发*
正常人的尿液颜色呈现淡*色，但如果早起上厕所发现自己的尿液颜色浓*且长期如此，就要提高警惕了，这是*疸的典型症状。出现*疸则说明肝脏发生损伤了。
尿液浓*与胆红素有关，这种色素颜色为橙*色，是胆汁的主要物质。
如果肝脏受损，胆红素的转化和分解发生障碍，因为无法及时代谢，在体内大量聚集，部分进入尿液中，尿液中的胆红素浓度越高，尿液颜色会越深。
异常三：身体乏力
在睡眠时间身体会进行修复和重整，因此早起的时候会感到精力充沛。但是如果早上起床经常感到疲乏无力，很有可能是肝脏出现损伤所致。
糖原和蛋白质是身体活动的主要能量来源，肝脏负责分泌。肝脏发生病变后，蛋白质和糖原数量下降，无法为肌肉和神经供给足够的能量，身体就会感到疲乏无力。
异常四：出现口臭
经常吃有异味的食物或者不爱刷牙都会引起口臭，但是这种口臭一般会在清洁后有所减轻。但是由肝病所引起的口臭，味道浓烈且刺激，像是馊鸡蛋和腐烂水果相互掺杂的味道，难以祛除。
体内蛋酸氨经由消化作用后会释放出氨气，因为肝脏发生损伤，循环代谢能力减弱，无法将这股气体进行正常代谢，会通过口腔排出体外，因此会出现口臭。
养护肝脏健康，建议平时养成2个习惯
第1个：常喝养肝茶
九绿康青干是中医传统的养肝茶，在水中加入对肝脏有益的小植物，每天坚持喝为肝脏营造湿润的环境，清除肝脏内堆积的*素和垃圾，减少*素对肝脏带来的伤害，从而达到预防肝病的效果。
菊苣：入肝经，减轻肝脏压力，防御肝脏病变，促进血液回归肝脏
决明子：舒缓肝郁，清除肝火，减少因为情绪不畅而引起的肝脏损伤
枸杞：提高肝脏免疫力，降低肝脏组织衰老速度，提高肝脏活力
蒲公英：含有多种对肝脏有好处的矿物质，可以修复受损肝细胞
以及白茅根、牛蒡根和菊花搭配组合成的九绿康青干，是养护肝脏的良方，每天坚持喝，可以减少肝病的发病几率。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架第2个：保持好心情
现代人生活压力，情绪低落或烦躁很正常，但是长期处于不良情绪下，会造成气血亏虚，肝脏损伤。
中医讲“怒则伤肝”，人在发怒时身体分泌出的物质会损害肝细胞，造成肝脏功能下降。
因此为了肝脏健康，要学会调节和控制自己的情绪，保持好心情。