“我才25岁，竟然痛风发作了……痛风，真的痛疯了！”市民小张年纪轻轻就患有痛风，这与他之前高尿酸却没有引起注意有直接关系。随着人们生活水平的提高，过去比较少见的高尿酸患者逐渐增多起来，不仅在中老年人群中发病率较高，而且出现年轻化的趋势。
医院杭集社区卫生服务中心医生胡娟娟介绍，尿酸是人体嘌呤类代谢的最终产物，肝脏会把没用的嘌呤处理成尿酸，再经肾脏、肠道，随尿和粪便排出体外。正常情况下，体内尿酸生成和排泄是平衡、稳定的，当尿酸生成过多，来不及排泄，或者排泄机制退化，排泄不畅，就会引发高尿酸。
“生活中，饮酒、饮用含糖饮料、喝肉汤等习惯会偷偷升高你的尿酸。”胡娟娟提醒，其实人们对尿酸的认识存在不少误区。有些人认为查尿酸需要留取小便做尿常规，但其实尿酸检查的不是尿，而是血。光看名字，确实会以为尿酸在尿常规里面，实际上尿酸是肾功能里面的一个项目，需要通过抽血化验检查，它除了是诊断高尿酸血症、痛风的依据，也是肾功能的评估指标。
有人检查发现尿酸高就很害怕会患上痛风。胡娟娟解释，痛风的前提是尿酸升高，但尿酸高不一定是痛风。偶然的一次体检发现尿酸高，很多人就觉得自己得痛风了。其实尿酸的检测结果会受到很多因素影响，比如恰巧在检测前几天进行剧烈运动、吃太多的海鲜或者蛋白粉、饮酒等均会影响结果。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下不同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L、女性高于μmol/L，即称为高尿酸血症。
那么哪些人需要做血尿酸检查？医生提醒，60岁以上的人群；肥胖的中年男性、女性及绝经期后的女性；高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人；糖尿病（主要是2型糖尿病）；原因未明的关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征；肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者；有痛风家族史的人；爱喝酒、吃肉的中老年人群。
高尿酸患者在日常生活中需要注意什么？医生建议，适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量控制在ml左右是最好的。饮食要清淡，少油腻少盐，多吃蔬菜、水果、谷类；少吃肉，要控制好量；海鲜、动物内脏、火锅和啤酒是严格禁忌。此外还要注意劳逸结合，注意睡眠，不熬夜，三个月检查一次尿酸，尿酸控制在μmol/L以下，痛风就不会对任何关节造成损害。
通讯员朱振记者王诗韵