你知道自己是什么体质吗？
如果不知道那就一起来看看吧！
你是哪种体质？公共营养师★平和质：精神充沛、睡眠良好
平和质人群一般体形匀称健壮，面色、肤色润泽；目光有神，唇色红润；精力充沛，睡眠良好；舌色淡红；性格开朗且不容易得病。
★气虚质：经常易出虚汗
气虚质的人肌肉一般不健壮，平时气短懒言，说话没劲；经常出虚汗；口淡，头晕，健忘；舌淡红，舌体胖大。并且气虚的人容易感冒，生病后抗病能力弱，且难以痊愈。
★阳虚质：总是手脚发凉
形体白胖，面色柔白，肌肉不健壮；平素精神不振、畏冷，总是手脚发凉；喜爱热饮热食；毛发易落，小便清长，大便稀溏；舌淡胖嫩。
★阴虚质：经常手脚心发热
平素易口燥咽干，喜冷饮；面色潮红，经常感到手脚心发热；目干涩，视物昏花，容易失眠；皮肤偏干、易生皱纹；小便短涩，大便干燥；唇红微干，舌红少津少苔。
★血瘀质：面色晦暗，性情急躁
以瘦人居多，面色灰暗或色素沉着，皮肤常不知不觉出现瘀斑，易患疼痛；皮肤常干燥、粗糙，刷牙时牙龈容易出血。眼睛常有红丝，常常出现疼痛，容易烦躁、健忘、性情急躁。
★痰湿质：心宽体胖、皮肤油腻
痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”，腹部松软肥胖。面部的皮肤油脂较多、多汗且黏；胸闷，痰多；面色淡*或黯，眼泡微浮，容易困倦；大便正常或不实，小便不多或微混；舌体胖大，舌苔白腻。
★湿热质：脸鼻有油光，开口有异味
形体偏胖或苍瘦，脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺，一开口就能闻到异味；容易口苦口干，身体困倦，心烦懈怠，眼睛红赤；大便黏滞不爽，小便发*；性格多急躁易怒；舌质偏红，舌苔*腻。
★气郁质：易闷闷不乐、胸肋胀满
形体瘦者为多，平素忧郁面貌；多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑；经常闷闷不乐，容易心慌失眠；舌淡红，苔薄白。
★特禀质：容易过敏
对花粉或某事物过敏等；皮肤容易起荨麻疹；即使不是感冒，也时常有打喷嚏、流鼻涕等特征。
是不是感觉，自己好像好几种体质都有，其实，中医大体分了9大类型体质，但很多人并非单一体质，往往表现出两种体质的特点。
??那么，针对这9种体质
夏季我们该如何正确养生呢？
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