导语：小刘有一段时间觉得自己精神萎靡，后来发现小便出现白色浑浊液体，他不敢松懈，医院检查，结果是得了前列腺炎。为了身体健康，唯一的治疗方法是将身体部分腺体给切割掉，否则会影响排尿和生育。
一、伤前列腺的3种行为，学生*别再“跟风”，你是否天天都在做？
1、频繁喝酒
多数人生活习惯不健康，他们喝酒又熬夜，身体很容易受不了，前列腺出现问题是迟早的事。酒精会使血管硬化速度加快，腺体扩张，导致炎症会入侵。简而言之，长时间喝酒会增加患前列腺炎和前列腺增生的概率。
2、久坐
血液循环需要人体运动，否则流通不顺畅，如果长时间久坐，人体的前列腺就会受到压迫，紧张之下会充血，时间长了不利于泌尿系统的健康。如果得了前列腺炎，一定要避免久坐，多站起来走动走动，否则会加重病情。就算没有得前列腺炎也不要久坐，因为坐着不动会导致身体出现很多问题。
3、纵欲过度
无论是夫妻生活还是“自给自足”，如果过了那个度，前列腺会受到压迫，细菌感染导致它充血，使得患炎症的概率增加。适当的夫妻生活有益于身心健康，但是如果过度就会损害健康，所以一定要注意频率。
二、得了前列腺炎，身体有“预告”，这3种表现最典型
（1）浑身无力
有些人明明没有做什么重活，和往常一样工作、学习，可是总感觉腰酸背疼，浑身没有劲，什么事情都不想做。这种时候要反思一下，最近是不是有上述几个不良习惯，有的话要警惕前列腺炎了。
（2）免疫力下降
人的免疫系统和身体健康息息相关，如果频繁生病，身体不如以前，说明免疫力下降了，同时伴随着下体有坠胀感，可能是得了前列腺炎。
（3）泌尿系统出现问题
最典型的表现就是尿频尿急了，如果严重的话，还会出现排尿困难的情况，如果遇到了，很有可能是“中招”了，医院做个检查。
三、想要养好前列腺，坚持养成这2个习惯，为幸福加分
①坚持定期检查
男性朋友们步入中年以后，前列腺多多少少会存在一些问题，所以建议医院做检查，预防前列腺炎出现，反正延误病情。
②坚持做提肛运动
提肛运动对于男性非常友好，这种运动不仅可以改善前列腺方面的疾病，还可以促进血液循环，增加生殖器周围的肌肉弹性，最大程度地调理生殖系统和泌尿系统。
结语：前列腺和人体排尿及生育是有直接联系的，如果存在久坐和纵欲过度等坏习惯，一定要即时改。同时，身体若是存在不舒医院检查，大家也可以根据上述几种表现进行自我排查。无论结果如何都要坚持做运动，总之不能放松警惕，毕竟是关系到身体健康的大事。