这几天，成都的天气简直冷得不摆了
小康妹儿不得不拿出
围巾、手套、帽子等各种御寒神器
试图把露在外面的皮肤裹严实
但是，这样严寒的天气对于人体内
那些看不见的器官才是更严峻的考验
它们一旦着凉
很容易畏寒怕冷、手脚冰凉
甚至大小病轮流上身
今天，小康妹儿就要来跟大家唠唠
怎么给这些看不见的器官“防寒保暖”
注意注意
这六大器官最怕冻
1.心脏：最怕温差大
心脏就像人体的发电机。在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，为给身体提供足够的能量，它得加倍努力工作，这样就加大了心脏的负荷。
这种情况下，心脏负荷严重时会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死。
保护心脏，你可以这样做：
外出护好头、手，尽量佩戴围巾、帽子、手套（尤其是有心脑血管疾病的人更要注意保暖）
睡前可用热水泡泡脚；洗澡时先放热水，等水温合适时再脱衣服；夜间上卫生间也要穿上衣服
刮大风时，最好不要迎风行走
多吃红色蔬菜、粮食和水果，如西红柿、红辣椒、山楂、红豆等
2.肺：早晨雾气最伤肺
冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。
因此，此时要格外注意养肺，预防呼吸系统疾病发生。
保护肺，你可以这样做：
气温较低时，体质较差的人最好减少外出；
出行戴口罩，重视头部、胸部和足部的保暖；
积极补充水分有助于养肺，大量饮水，也可以从呼吸道“摄取”水分；
有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。
3.血管：遇冷收缩易变脆
寒冷刺激会造成心脏收缩力增强，而周围血管收缩，会导致收缩压及舒张压上升，易导致脑出血、脑梗塞等。
保护血管，你可以这样做：
最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。因为熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
吃点血管“清道夫”。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。
4.胃：冬季代谢会变慢
俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。
保护胃，你可以这样做：
多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。
5.前列腺：也会得“感冒”
前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。
前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血。
同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。
保护前列腺，你可以这样做：
注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。
吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。
及时排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。
6.骨骼：保护力打折扣
气温较低时，血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护减弱，容易造成关节损伤及摔伤骨折。
保护骨骼，你可以这样做：
中老年人应减少外出，建议穿防滑底的鞋；
室外锻炼避开结冰路面，室内运动充分热身；
多摄取富含维生素D、钙的食物，增强骨骼韧性。
说到这儿，小康妹儿就不得不跟大家说说怎么驱寒了，下列常见的驱寒误区，你肯定也犯过一两个！
冬季驱寒4大常见误区
误区一：喝酒驱寒
喝酒能够增加热量驱逐寒气其实是一个误区。
人喝了酒之所以感到身体发热，是因为酒中的乙醇进入血液后，刺激人的毛细血管扩张，血液循环加快，使热量加快散发到体表，感到温暖只是表面现象。
误区二：热水洗脸
冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。
误区三：穿厚衣服睡觉
穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。
误区四：泡脚水越烫越好
很多人觉得泡脚当然是水温越高越好，其实不然。
首先水温高容易被烫伤，其次，冬天由于天气寒冷，水温太高会让人出汗，当身体热起来后又遇冷就容易引发感冒或风湿等。而且脚上的皮肤相对也是比较脆弱的，千万不要用力去搓，以为搓出一层皮就干净了，其实这是在损害脚的保护层。
正确的驱寒方法应该是这样
正确的驱寒方式应该是怎样的呢？
运动锻炼
锻练可以强健机体各系统功能，促进组织器官代谢和调节更趋健旺与协调，如此一来则阳气输布充沛，寒气自然就无藏身之地了。
不要熬夜
熬夜的人大都会有类似的感受：一到凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。
阳光驱寒
冬季天气好时，可以在午后太阳当头之时，晒20分钟左右，让阳光温煦头顶中心的百会穴，可起到通畅全身经脉、养脑补阳的作用。
做好头部保暖
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。